o stary,ale zes sie napisal brawo! od przyszlego tygodnia go przetestuje. co oznacza przy wyciskaniu na plaskiej lawie tempo 4-0-x ....?? 4s opuszczanie,0s przytrzymanie,szybkie wycisniecie? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-03 15:40:18
zyga18 -co oznacza treningi swoje, nic chyba nie napisaleś gdziekolwiek o tym... wiec pytam? jeżeli bedą to malointensywne "zajęcia" to możesz je wrzucić i po treningu i wogole gdziekolwiek- oprocz bezposredniej bliskości przed siłownią
ale wtedy nie rozwijaja sie tzw. miesnie wolne? Czy to zalezy od predkosci wykonywania cwiczen? I co oznacza "mniejsza ilosc" i "wiekszy ciezar"? Zmieniony przez - sldkfh w dniu 2008-08-23 13:34:59
[...] i lipca) omawia właśnie - szczegółowo kreatynę. Natomiast anaboliczna aktywność glicerolu wynika - po pierwsze - z tego faktu, że bywa on jej funkcjonalnym analogiem, co oznacza, że - w pewnym sensie - działa tak samo, jak ona. Po drugie zaś - wzrost ciśnienia wody w komórkach mięśniowych, czyli ich hiperhydratacją, aktywuje enzymy [...]
solaros - to ta sama osoba widać na pierwszym zdjęciu na lewej ręce branse ;) TrakaShi - mam takie pytanie do ciebie. Co oznacza dziara na twoich plecach? Bardzo przypadła mi do gustu i ile mniej więcej kosztuje taki tatuaż?
Ruxon** :D. Dzięki, zaraz zbadam, zedytuję posta jak coś ;) @EDIT: Jest mi niejasne w jakie dni się ćwiczy, i co oznacza zapis na dole: Tydzień: 1-4. 3x6-8 5-8. 4x4-6 Cineko, ćwiczysz tym planem może? Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-09-07 19:23:00
Z reguły w PL wydawałes... ten zwrot mowi nam ze pracujesz za granicami naszego kraju co oznacza ze zyjesz w zagranicznych realiach, a bo widzisz u nas na wsi w polsce to 700 zlociszy to jest zaje.biaszczo duzo. niejednokrotnie dwie pary twoich smiesznych spodni to jest cala pensja przecietnego kowalskiego takze pozdrawiam.
wszystkie dane w profilu musialbym jeszcze w domu sprawdzic jaki byl poziom 4 lata temu na badaniach kontrolnych. Co oznacza taki poziom TSH o ile podniesie sie po zazyciu 25uG T3, moze to byc przyczyna nadmiaru tkanki tłuszczowej (czytaj nie moge sie jej pozbyc krecac aeroby i trzymajac diete szczególnie okolice bioder i oponka).
[...] jestes:) btw. kolana mnie nie bola,nic mnie nie boli,zadnych operacji:) nawet lekarze sie mylili. dzisiaj wygralem konkurs wsadów w dębicy:) doskoczylem do gory kwadratu co oznacza 345 przy moim zasiegu 225cm daje 120 cm wyskoku! wszystko sie da tylko trzeba ciezko pracowac bez zadnych wymowek. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-03 [...]
Cześć wszystkim u nas pogoda od 8 stopni, ze stojaca mgłą, rano do 25 po południu, co oznacza ze idąc do pracy marzniesz a wracając pocisz sie jak świnia.. noż kurcze
Pewnie otępiło mnie od bezsenności;) ale nie widzę opcji : edytuj:P. Chciałam tylko napisać że jak trenowałam po 1,5 h nie było problemu, problem z zaśnięciem pojawił sie odkąd trenuję dwa razy dłużej, co oznacza że organizm jest dwa razy bardziej zmęczony i ledwie wlokę sie do wyra. Tymczasem śpię dużo gorzej niż przy lekkim treningu.
to moze mi pomożecie w tym temacie , pracuje os 8,00-17,00 codziennie od poniedziałku do soboty zeby niebyło że jestem leń .jestem mechanikiem samochodowym co oznacza ze pracuje fizycznie zadna siłownia nie przebije takiej pracy. ide spac normalnie koło 11 wstaje o 7,00 i jestem odrazu zmęczony, jest urop ja przez tydzień nic nie robienia jestem [...]
Masz wyj**ke testosteronu. Teraz najwazniejsze - ile dni po ostatniej iniekcji wykonales badania, ile i jakie iniekcje wykonales przed badaniem. Oraz kolejna rzecz - czy wynik wynosi DOKLADNIE 1100, czy podane jest >1100 co oznacza PONAD 1100? Zmieniony przez - _deceiver w dniu 2012-10-16 19:33:58
[...] sprawdzony bo pewni ludzie polecają. Phoneme właśnie uciekam od tego testa bo chcę dać jajkom trochę odpocząć, a podobno master minimalnie blokuje. przypuszczam, że jak zacznę cykl to i tak przedłużę do 8 albo dalej, zawsze jak mam zrobić 8 tyg to robię 12 %-) Co oznacza, że wyjdę na tym znacznie lepiej? lepszy antykatabolizm czy samopoczucie?